果物 アボカドは太る?脂質の量と健康効果をやさしく解説|オレイン酸の力とは?
アボカドはカロリーが高くて太る?その脂質は本当に体に悪い?本記事では、アボカドに含まれるオレイン酸の働きや健康効果をわかりやすく解説。コレステロール・腸内環境・ダイエットへのメリットも紹介します。
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