プロフィール｜ナチュラルヘルスカフェへようこそ

こんにちは、「ナチュラルヘルスカフェ」へようこそ。

この場所に足を運んでくださって、ありがとうございます。

ここは、食べること、健康であること、そして日々の暮らしを少しだけ丁寧に見つめるための、小さなカフェのようなブログです。
あわただしい毎日のなかでも、「あ、ちょっと心が落ち着いたな」と感じてもらえたら嬉しいです。

運営者について

はじめまして。ブログを運営しているKouと申します。

私はこれまでに、二度の入院を経験しました。
最初は高校時代。食道の潰瘍が原因で、しばらくの間ほとんど食事ができず、点滴だけで過ごす日々が続きました。

やがて少しずつ食べられるようになると、気力が戻ってくるのをはっきりと感じました。
「食べるって、こんなにも力になるんだ」
その実感は、今でも心に残っています。

それから約20年後、私は再び同じような症状で入院することになります。
その体験をきっかけに、自分の食生活や日々の習慣を見直すようになりました。

この二度の経験を経て、私は本気で「何を食べるか」を考えるようになりました。
できるだけ自然なものを選び、体と心にやさしい暮らしを意識するようになったのです。

食べることは、体だけでなく心を支えるものでもある。
だからこそ毎日の食事を大切にしながら、自分自身と丁寧に向き合っていたいと思っています。

「ナチュラルヘルスカフェ」は、自然の力を大切にした暮らしと、やさしい健康習慣をテーマにしたブログです。

食べものの栄養や旬の恵み、コーヒーの香りに癒される時間、身近な食材を通じたセルフケア。
どれも特別なことではなく、日常のなかにそっと寄り添うような視点を大切にしています。

私自身、小麦や砂糖、油、乳製品をとりすぎないよう意識しながら、自分の体に合う食べ方を探しています。
食は力になる。
その実感があるからこそ、日々、何を食べるかを意識して暮らしています。

このブログでは、以下のようなテーマを中心に綴っています。

気になる記事から、ゆっくりのぞいていただけたら嬉しいです。

このブログを続けていくなかで、「自分の言葉を、本という形でも残したい」という想いが芽生えました。
いつかこの場所で綴ってきた記事たちを、一冊の本にまとめていけたらと思っています。

食や暮らしに向き合うことは、自分と向き合うことでもあります。
読んでくださるあなたとも、そんな視点をゆるやかに共有できたら嬉しいです。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

どこかホッとできるような、そんな“読めるカフェ”になれるよう、これからも記事を書き続けていきます。
ぜひゆっくり、気になる記事からのぞいてみてくださいね。

あなたの暮らしが、健やかで心地よいものでありますように。